|
78.6
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 77,95g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Lipton Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Махеевъ Джем Вишневый, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Кальмары Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Баклажаны Гриль. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|