08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 71,64g | Karb: 55,46g.
Kahvaltı: Dosentomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Schweinefleisch. Akşam Yemeği: Dosentomaten, Weißkohl, Karotten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|