08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 77,92g | Karb: 171,09g.
Kahvaltı: Чай, Колбаса Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб, Увелка Гречневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Тушеные Овощи, Лапша. Akşam Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
|
308 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 35 dakika, Google Fit - 22 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Быкова Татьяна Александровна Kilo Geçmişi
|