|
Ate good this week lol. 4th of July vacation. Back to 2k calories tomorrow.
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 181,00g | Karb: 253,94g.
Kahvaltı: Strawberries , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Peanut Butter, Dymatize Elite 100% Whey Protein Powder, Strawberries , Bananas , Nature's Path Sunrise Crunchy Honey . Öğle Yemeği: True Food Kitchen Poke Bowl. Akşam Yemeği: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Celery, Blueberries, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Kroger Eggs (Large), Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Wegmans Roasted Red Potatoes. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Strawberries , Celery , Trader Joe's Organic Power to The Greens, Bananas , Dymatize Elite 100% Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|