08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 100,27g | Karb: 89,83g.
Kahvaltı: Конфета, Огурец (с Кожурой), Рыба Вяленая, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Конфета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: ITLV Маслины с Косточкой, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Конфета, Клубника, Сметана, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|