|
😃😃
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 67,69g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: Melon, Oranges, Myprotein Protein Pancake Mix, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Riz Basmati (Cuit), Bjorg Tofu Nature, Carrefour Épinards Hachés, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes. Akşam Yemeği: Olives Vertes, Riz Basmati (Cuit), Melon, Huile d'Olive, Graines de Courge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Danone Skyr Nature. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|