08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 71,71g | Karb: 64,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Кофе с Сахаром, Салат с Тунцом, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|