08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 46,62g | Karb: 171,81g.
Kahvaltı: Лента Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Fish House Мойва Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Финик, Natur Foods Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек. Aperatifler/Diğer: Vici Лосось Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|