08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 101,23g | Prot: 117,77g | Karb: 16,77g.
Kahvaltı: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Queijo Parmesão (Duro), Espinafre, Manteiga (com Sal), Ovo. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pururuca, Tirolez Queijo Parmesão, Pimentão Amarelo, Queijo Gorgonzola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|