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오늘은 지금(07:16pm)까지 배가 불러서(케토간식 5시에 쳐묵쳐묵 함;;) 저녁은 건너뛸 예정.
내일부터 목욜까지 반둥으로 2박3일 여행예정이라 식단을 잘 지킬 수 있을지 살짝 고민이 되네;;
아침대신 방탄커피용 에스프레소, 야채스틱, 케토간식, 녹차티백, ACV 챙겨갈 예정!
저탄고지 라이프스타일을 지향하는 내가 좋다. 내가 나를 사랑하고 아끼는 행복한 기분이 좋다!!
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1210 kcal
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Yağ: 119,94g | Prot: 25,36g | Karb: 18,93g.
Kahvaltı: 해찬들 사계절 쌈장, Greenfields Whipping Cream, 방탄커피. Öğle Yemeği: 엘르앤비르 고메버터, 알라 크림치즈 플레인, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 소세지, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 큰 송이버섯 (구이). devamı için...
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