ShelbyK4423 Günlüğü, 08 Tem 19

ShelbyK4423 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2019:

1304 kcal

Yağ: 37,69g | Prot: 127,61g | Karb: 119,06g. Kahvaltı: Great Value Mountain Trail Mix, America's Choice Natural Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Öğle Yemeği: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Skinless Chicken Breast, Honeycrisp Apples. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

GREAT JOB!!!

08 Tem 19 üye tarafından: Debbie Cousins

Great job

08 Tem 19 üye tarafından: eatolive4life

ShelbyK4423 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle