09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 29,37g | Karb: 66,91g.
Kahvaltı: Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Blue Dragon Устричный Соус, Сыр Российский, Табрис Курица Голень на Мангале , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Табрис Курица Голень на Мангале , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|