08 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 80,33g | Karb: 101,29g.
Kahvaltı: Café, Pan, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Öğle Yemeği: Jugo de Lulo, Arroz Blanco, Mangos, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Lomo de Cerdo . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|