09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 73,53g | Karb: 132,35g.
Kahvaltı: Изюм, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Мёд, Грецкие Орехи, Черешня, Дыня, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Мёд, Грецкие Орехи, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|