09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 50,54g | Karb: 174,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 18%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Балтика Флеш. Aperatifler/Diğer: Кофе, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|