Elif Ahsen Günlüğü, 09 Tem 19

Kabak detoksu yaptım 0,6 kg vermişim

1066 kcal Yağ: 55,52g | Prot: 42,52g | Karb: 114,42g.   Kahvaltı: Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Acı Biber, Domatesler, Arpacık, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Maydanoz, Yeşil Acı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Cacık, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salata Sosu, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Çerezya Çiğ Badem , Simbat Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
195 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elif Ahsen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.