09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 95,22g | Karb: 110,93g.
Kahvaltı: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Голубика, Просто Молоко 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы. Öğle Yemeği: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Grow Food Индейка в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Омлет с Овощами, Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|