09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 17,53g | Prot: 15,17g | Karb: 60,60g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Живые Конфеты "Черника", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Банан. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Индейкой, Копчёной Куриной Грудкой и Ананасами. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|