09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 184,38g | Karb: 149,42g.
Kahvaltı: Noci, Perugina Cioccolato Fondente 95%, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Mutti Polpa di Pomodoro , Olive Nere, Orogel Insalata 5 Cereali, Vallespluga Galletto, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Mandorle, Noci. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|