09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 178,81g | Karb: 302,66g.
Kahvaltı: Albume(Inran), Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Pompelmo(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Uova 2 100Gr(Inran). Öğle Yemeği: Cavolfiore(Inran), Esselunga Riso Basmati, Merluzzo(Inran), Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Albume(Inran), Cavolfiore(Inran), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Mandorle(Inran), Land Yogurt Colato Greco 0%, Tre Mulini Cereali Integrali, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|