09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 31,23g | Karb: 126,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (без Кожуры), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Жареная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, KDV Рис с Овощами , 4 Сезона Рис с Овощами, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|