09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3245 kcal
|
Yağ: 178,09g | Prot: 101,25g | Karb: 325,12g.
Kahvaltı: Чудо Коктейль Молочный «Ягодное Мороженое», Златиборац Шейка Свиная, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Евроопт Яблоко . Öğle Yemeği: Сметанный Соус, Драники, Растительное Масло, Капустный Салат, Rich Томатный Сок. Akşam Yemeği: Коммунарка Сорванец , Арбуз, Gusto Горох Колотый, Черешня, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из свиного фарша, Растительное Масло. Aperatifler/Diğer: Морковные маффины с изюмом, Чудо Коктейль Молочный «Ягодное Мороженое», Растительное Масло, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|