09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 110,96g | Karb: 227,10g.
Kahvaltı: Marmelade, Kaffee, Herta Finesse Schinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Rum, Bacardi Rum, Warsteiner Radler, Zitronenkuchen, Jever Bier, Jever Fun. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|