09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 39,57g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Kuru Yaban Mersini, Duru Çiya , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şeftali, Kayısı, Erikler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|