09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 36,44g | Karb: 170,72g.
Kahvaltı: Dove Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Кофе. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Черешня, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нектарин, Dove Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|