Leksandra_ Günlüğü, 09 Tem 19

Красотка молодец!) 

👍 какой рост у Вас?  

168 см 

Михандрум, спасибо) 

Ну вы прям умничка. 👍👍👍  

подскажите как рассчитали рск? на сколько кушали ккалл и бжу. с какого веса начали худеть что со спортом. 

Ах, молодец! 👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹1000-1200 

Как удалить аккаунт?  

👏🏻👏🏻👏🏻 

Умничка 

Очень здорово👍,молодец!! А вот скажите, пожалуйста, какие-то упражнения для ног, чтоб жир убрать у колена и выше, делали или просто по мере похудения ушли? 

👍🏻 

Ушло все само, пока ничего не делала. Планирую после лета пойти в зал) 

браво👏👏🌷 поделитесь как? 

Не останавливайтесь 

Дефицит калорий 

Результат супер! фигура стала женственнее, талия появилась))) 

Отличный результат! Просто супер! Вопрос: а почему не стали работать над качеством тела одновременно с похудением? Хотелось понять аргументы. Вроде так быстрее и эффективней, нет? Заранее благодарю за ответ 

👏👏Какая вы молодец!  

уши у бобика сдохли😉