fluis01 Günlüğü, 09 Tem 19


1869 kcal Yağ: 109,53g | Prot: 153,70g | Karb: 63,43g.   Kahvaltı: Salame, Président Queijo Prato, Mortadela, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Queijo Brie, Bacon, Shimeji, Ovo de Codorna, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Gendai Sashimi Polvo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco. Akşam Yemeği: Queijo Ricota, Scala Queijo Prato, Legumes Grelhados, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). devamı için...
1778 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fluis01 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.