10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 73,59g | Karb: 177,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мегамарт Булочка Дорожная, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, 0707 зефир клубничный, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Угощение Славянки Фасоль с Овощами. Akşam Yemeği: Брюкке Сарделька с Сыром. Aperatifler/Diğer: Искра Творожок с Клубничным Слоем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
мамакарапузов Kilo Geçmişi
|