10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 58,13g | Karb: 228,89g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Печенье. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Nesquik Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы, Абрикос, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|