|
Завтрак
|
1705 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 107,24g | Karb: 206,00g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Какао-Порошок, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Стожок Ряженка 4,0%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Арбуз, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Сыр Эдам, Квас, Смак Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп Постный. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Банан, Окей Миндаль, Гарнец Мука Кукурузная, O'Zera Молочный Шоколад с Цукатами Апельсина. devamı için...
|
|
1832 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 23 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Temizlik - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 7 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маринелла0203 Kilo Geçmişi
|