Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yab0914
Günlük
10 Tem 19
yab0914 Günlüğü, 10 Tem 19
yab0914 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
У меня у одной такая ерунда? Вчера не разместилось ни одно фото🤷🏼♀️ Думаете меня могли забанить? Хотя я вроде тут в основных баталиях не участвую, я тут вообще стать постройнее пришла🤷🏼♀️
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
10,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2019:
1081 kcal
Yağ: 37,80g | Prot: 41,76g | Karb: 143,77g.
Kahvaltı:
Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лента Кукуруза Сахарная, Помидоры Черри, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов.
Öğle Yemeği:
Капустный Салат, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Рис Вареный, Котлета Домашняя.
Akşam Yemeği:
Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни.
devamı için...
2041 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
И сегодня тоже завтрак где-то завис....
10 Tem 19 üye tarafından:
yab0914
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yab0914 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle