t.loenko Günlüğü, 10 Tem 19

Все позавтракали? 😋
И все таки мне больше подходит сладкий завтрак с кофеечком ☕️


1152 kcal Yağ: 50,04g | Prot: 87,01g | Karb: 79,93g.   Kahvaltı: Авокадо, Яичный Белок, Мука Льняная, Яйцо Куриное, Сыр Рикотта, Кета Слабосоленая, Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: SPAR Слойка с Ветчиной и Сыром, Батончик Мюсли Фундук, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Творог 2%, Слива Круглая Синяя. devamı için...
435 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


t.loenko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.