10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 91,26g | Prot: 191,87g | Karb: 79,61g.
Kahvaltı: Mandorle, Noci, Campo dei Fiori le Saporfette al Grana Padano D.o.P., Vitalibre Pollo al Forno, OK Bio Gallette alla Quinoa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Burro di Arachidi, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallespluga Galletto. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Noci. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|