10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 62,09g | Karb: 246,43g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной, SPAR Плов Овощной. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Лайм Филе Куриное в Кляре, Капуста Тушеная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленое Яблоко, Черешня, Вино Красное Сухое, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные, Конти Конфеты Живинка, Золотой Колос Коржик. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|