|
утром встала на весы и не поверила своим глазам 😭за ночь минус 1кг! это при том что почти 1.5 месяца плато. Я счастлива! побежала сразу мерить "одежду из прошлой жизни" )) Влезла во все вещи и в шортики даже )) работаем дальше💪
похоже что накануне углеводная загрузка фруктами повлияла..
|
1755 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 62,09g | Karb: 246,43g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной, SPAR Плов Овощной. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Лайм Филе Куриное в Кляре, Капуста Тушеная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленое Яблоко, Черешня, Вино Красное Сухое, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные, Конти Конфеты Живинка, Золотой Колос Коржик. devamı için...
|
|