10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 28,90g | Karb: 100,53g.
Kahvaltı: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Peach. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Garbanzo Beans, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Aperatifler/Diğer: Nature Made Melatonin Gummies. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|