10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
300 kcal
|
Yağ: 13,02g | Prot: 21,69g | Karb: 24,78g.
Öğle Yemeği: Bean Soup. Akşam Yemeği: Stewed Chicken Thigh, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 15,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|