10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1649 kcal
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Yağ: 28,86g | Prot: 136,77g | Karb: 206,42g.
Kahvaltı: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. Öğle Yemeği: おくさま印 プレミアム玄米, タラ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, エフティフーズ 完熟トマトスープ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス, アルチェネロ マカロニ（全粒粉）. Akşam Yemeği: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス. Aperatifler/Diğer: なとり 焼きするめげそ. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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