10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 129,81g | Prot: 104,73g | Karb: 29,87g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Traditional Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Heavy Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Öğle Yemeği: Moon Cheese Cheddar, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Claussen Sauerkraut, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Goats Cheese (Soft) , Arugula Lettuce, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage . Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Cacique Cotija Cheese, Jalapeno Peppers , Salsa, Calavo Avocado, Earthbound Farm Romaine, Red Cabbage , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|