10 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 113,77g | Karb: 124,41g.
Kahvaltı: Alesto Pumpkin Seeds, Kiwi Fruit, Body & Fit Sunflower Seeds. Öğle Yemeği: AH Advocado, Mozzarella Cheese, Carpaccio, Aldi Kip Filetreepjes, Baresa Gedroogde Tomaatjes, Artisjokharten, AH Paprika Mix, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Wagner Big Pizza Tuna, AH Kersen, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|