|
|
990 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 57,10g | Karb: 31,87g.
Kahvaltı: Queso Oaxaca, Espinacas, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Brócoli, Carne de Res. Akşam Yemeği: La Villita Margarina sin Sal , Chorizo, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Aladino Crema de Cacahuate, Fresas. devamı için...
|
|
1412 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|