11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 94,04g | Prot: 84,08g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Du darfst Teewurst , Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: Kaufland Kartoffel Hähnchen Salat, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Zuivelhoeve Duo Vla, Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|