11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 55,24g | Karb: 120,76g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Caffè al Ginseng, Caffè Espresso, Formaggio Brie, Speck, I Tesori Del Forno Pane ai Cereali. Akşam Yemeği: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Oggi Pesce Filetto di Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Tonno Rosso (Pesce), Garofalo Penne. Aperatifler/Diğer: Popcorn Preparati con Aria Calda, Esselunga Bio Multifrutta Rosso. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|