11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 51,26g | Karb: 110,62g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Valio Сыр Ольтермани 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Азбука Вкуса Пилав с Перцем, Грибами и Орехами Кешью. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|