matteo.a1976 Günlüğü, 11 Tem 19

matteo.a1976 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

dopo la super abbuffata di ieri sera (compleanno di mia madre) sono appena 200 g in più di ieri. sono arrivato a cena scarico con appena 600 calorie. stamattina essendo ancora strapieno caffettino e via!

74,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2019:

971 kcal

Yağ: 14,37g | Prot: 148,72g | Karb: 56,61g. Kahvaltı: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Prozis Real Casein 100% Micelar Casein. Öğle Yemeği: Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Mela, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Pomodori, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Conad Olive Nere Snocciolate, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Pesca, Real Casein 100% Micelar Casein, Real Whey Isolate Stracciatella. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Buongiorno ☀️ anche se in ritardo tanti auguri a tua mamma ❤️

11 Tem 19 üye tarafından: wertyuii

Grazie!!!!

11 Tem 19 üye tarafından: matteo.a1976


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

matteo.a1976 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

matteo.a1976 Günlüğü, 11 Tem 19

Yorum Gönder

matteo.a1976 Kilo Geçmişi