11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 57,26g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские. Öğle Yemeği: Grow Food Куриный Суп с Рисом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры. Akşam Yemeği: Горлинка Горчичное Масло , Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Домашкино Кефир, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|