|
Tot nu toe een beetje een rot vakantie. Slecht nieuws mbt. Mijn rug. Een aantal wervelstukjes blijken of verschoven te zijn of deels vergroeid te zijn. Omdat ik fysio al heb geprobeerd en medicatie niet echt een levenslange optie is voor mij, is er een grote kans dat een operatie een enige optie is. Maar nu moet er alleen nog gekeken worden of dit uberhaupt wel kan... anders zal ik moeten leren leven met deze vreselijke boven rugpijn 😕 MAAR IK GEEF NIET OP! 💪🏻💪🏻💪🏻 die laatste paar kilo’s gaan er alsnog af!
|
2002 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 79,92g | Karb: 305,03g.
Kahvaltı: XXL Nutrition Fruits Veggies & Greens, AH Amandeldrink, Kaneel, Havermout, Honing, Banaan. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Tomaat, Kaneel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Appel, Honing, Ekoplaza Pompoenpitten, Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Bolletje Schuddebuikjes, Smarties Smarties Mini, Milbona Skyr Aardbei, AH Romige Kokos Yoghurt, Klaverland Oude Kaas, Medjool Dadels. devamı için...
|
|
 Yorumlar
11 Tem 19 üye tarafından: annemiek rembil
|
Rare vraag maar heb je ook erg last van je rug
11 Tem 19 üye tarafından: HellRaver
|
HellRaver
Ja ik heb er veel pijn aan. Kan moeilijk in slaap komen en word vroeg wakker en zitten en liggen is nooit comfortabel. Staan gaat nog wel.
11 Tem 19 üye tarafından: Melody4ever1998
|
11 Tem 19 üye tarafından: Melody4ever1998
|
Doe je ook krachttraining bv om de spieren om je rug heen te verstevigen?
11 Tem 19 üye tarafından: HellRaver
|
Ivm met mijn spieraandoening is dit lastiger maar ik doe echt niet elke dag trainen O.O we doe ik elke dag 2 oefeningen om te voorkomen dat mn rugspieren verzwakken
11 Tem 19 üye tarafından: Melody4ever1998
|
Hi Melody,hoe is dit verder gegaan, eigenlijk? Hoe gaat het nu met je?🌺
11 Ağu 22 üye tarafından: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melody4ever1998 Kilo Geçmişi
|