11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 77,38g | Karb: 83,78g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Öğle Yemeği: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сметана 15%, Долма. Akşam Yemeği: Лазанья. Aperatifler/Diğer: Сахар, Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
|
291 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Быкова Татьяна Александровна Kilo Geçmişi
|