11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 123,44g | Karb: 91,06g.
Kahvaltı: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Slendier Rice Style, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schweinelende (Filet, Nur mager). Akşam Yemeği: Weinschorle, Clever Kräuterbaguette, Schweinenackensteak, Tann Bratwürstel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|