11 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 53,41g | Karb: 216,77g.
Kahvaltı: Варенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Parmalat Молоко 1,8%, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Green Ray Опята Маринованные, Персики, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мистраль Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Персики, Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Фетакса, Нектарин, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|